Yoga

Geübt wird Hatha Yoga nach der Sivananda Yoga Tradition. Eine Einheit (75min) besteht aus Atemtechniken, Sonnengrüßen gefolgt von muskeldehnenden und -stärkenden Asanas, abgeschlossen wird die Stunde mit einer Entspannungsphase. Wir wollen Verspannungen im Körper lösen, Kraft, Flexibilität und Ausdauer entwickeln und den Geist zentrieren.
Für alle Levels geeignet, auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen. Bitte bequeme Kleidung und Socken mitbringen. Wer möchte, kann seine eigene Yogamatte mitbringen. 10 Termine im Semester.

Eine Probestunde ist möglich: 7 Euro für die Probestunde direkt bei der Kursleiterin; bei Teilnahme am Kurs werden die Kosten für die Probestunde angerechnet.


Beginn: 19.04.18
Ende: 05.07.18
Zeit: 19.15 - 20.30 Uhr, donnerstags
Anmeldung: über KHG Leo11
Ort: Raum 312, 3. OG
Kontakt: Nadja Deuster, Yogalehrerin
Mail: ndeuster@gmail.com
Kosten: 70,- Euro
Kursteilnahme nur für Studierende
Max. Teilnehmerzahl: 15